Issu des arts martiaux pratiqués par les Samouraïs,l’Aïkido permet de se forger un corps et un esprit capables de se protéger et de faire face. Tout en mobilité et en relâchement, l’Aïkidoka sait se protéger des frappes et des saisies : il/elle sait chuter, « esquiver » et utiliser aussi les armes traditionnelles (le bokken, le jo et le tanto).

Les compétences à développer : posture juste , disponibilité, collaboration, rigueur, concentration, écoute active, esprit de groupe, confiance en soi, relâchement, souplesse, respiration, déplacement, mobilité ..

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